Fisch
Fisch bringt Abwechslung in den Speiseplan. Am besten kaufst du ihn beim Händler deines Vertrauens und nicht tiefgekühlt. Denn durch das Frosten werden die empfindlichen Proteine angegriffen und das Fleisch wässrig. Versuche heimische Arten zu bevorzugen. Zucht ist besser als Wildfang und da am besten Bioqualität. Frischer riecht er nur nach salzigem Meer, niemals nach Fisch.














